com جى بى فيتامين د3 1000 وحدة دولية 60 كبسولة جيلاتينية لينة، تغطي الاحتياج اليومي من فيتامين د
قد يكون هذا النوع خالي من الدسم و لكنه محلى بالمحليات الاصطناعية ( السكرالوز و اسيسولفام البوتاسيوم) و به نسبة سعرات عالية و نسبة منخفضة من الكالسيوم
فيتامين هـ: يوجد في زيت عباد الشمس، وزيت بذور العنب، وزيت فول الصويا، وزيت الزيتون، واللوز والبندق والفول السوداني والأفوكادو والسبانخ
فيتامين د مسؤول عن عمل الجهاز المناعي والعظام والعضلات والأنسجة العصبية
ويعاني الجسم في الشتاء من نقص فيتامين «د»؛ لقلة فترات التعرّض للشمس؛ مما يتطلب الحرص على تناول أطعمة غنية بذلك الفيتامين
الاحتياج اليومي: لعمر ١ - ٧٠ سنه: ٦٠٠ وحدة دولية (iu) ما يعادل ١٥ مايكرو جرام /باليوم