الموز و زيادة الوزن

تعتبر هذه الوصفة غنية بالعناصر الغذائية الضرورية لتزويد الجسم بالطاقة، والبروتينات، والاوميجا 3 والاحماض الامينية التي تساعد على بناء الكتلة العضلية، وبالتالي زيادة وزن . يقابل كل سعرة حرارية في الموز سعرة حرارية من الألياف

2023-01-31
    برنامج تنصت ع المكالمات
  1. 1
  2. آخر تحديث: أبريل 4, 2021